リラクゼーション＆ヨガ

2008/12/16
ヨガ

リラクゼーション＆ヨガ



今日のレッスンは『精神を安定させて、集中力を高める』

ポーズは『ツリー』
片足で立ち、両手を頭の上で組み神経を集中・・・・

きゃぁ～～～足がグラグラして集中できないicon03


昨夜から頭痛が酷く、ヨガに行けば少し良くなるかと・・・

リラックスタイムでは先生の優しい言葉と癒しの音楽になぜか涙が出そうにicon21icon21icon21


もしかしてこれって・・・・更年期障害>？？？？？

ヤバイ！　う～～ん　　しかしながら避けて通れない現状・・・sos


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Posted by 波人

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