今日は・・・

2008/06/03
波人

今日は・・・

雨の中　　２回目のストレッチヨガのお教室！

今回は自律神経に効くヨガでしたicon02


雨のせいで気温が下がっていたせいか、足の指先が冷たくなっていましたが、

呼吸法を取り入れ身体をほぐしていくうちに足、身体がポカポカしてきました


ストレスを抱えて疲れている人はみぞおちの骨の境目を押すと痛みがと・・・・


きゃぁ～　痛い！　かなりの激痛が・・・・icon08icon20

たいしてストレス抱えているとは思えない波人ですが、

まぁ思い当たる節も無きにしもあらず・・・icon02


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Posted by 波人

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