今日から・・・・

2008/05/27
波人

今日から・・・・

店の近くにある　『サンライフ藤枝』にて

リラクゼーション＆ストレッチヨガに参加する事にしましたicon32


ゆったりとした呼吸と共に、筋肉をストレッチさせて身体をほぐし、日頃の

運動不足を解消　代謝を高値、全身に蓄積されてた余分な脂肪を健康的に

落とせ、心身共にリラックスし、自律神経のバランスを整え、体質改善や

自然治癒能力も高めていくスクールです

今日のメニューは『柔軟法　ストレッチ　修正呼吸法（背骨』

☆背骨の骨格筋を柔軟にして弾力をつける☆


きゃぁ～icon03　　身体が硬くて・・・・・　脚も腕も腰も伸びない・・・・icon20icon20

しかも脚上げはプルプル・・・・（笑）

その光景を見ながら先生も笑いながらの指導icon02


身体全部の筋を伸ばしながらのリラクゼーション・・・・気持ち良かったですicon16


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Posted by 波人

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